صورة توثق ظهور مفاجئ للسنوار في شوارع قطاع غزة يرعب الكيان الصهيوني - قام بجولة ميدانية لخطوط المواجهات مصادر خاصة تكشف لمأرب برس عن شركة صرافة يتولى ارادتها سراً أرفع قيادي عسكري في المليشيات مدرج ضمن قائمة العقوبات الدولية السعودية تستضيف مباحثات مستقبل غزة بحضور امريكي وبريطاني وعربي تفاصيل لقاء اللواء سلطان العرادة بالسفير الصومالي .. ملفات وقضايا مأرب: تتويج ورشة عمل اساسيات التخطيط الاستراتيجي بتشكيل لجنة السلم المجتمعي وزارة الداخلية تقر آلية صرف رواتب منتسبيها وتوقع عقدا مع بنك الإنماء اللجنة الأمنية بتعز تناقش الإجراءات المتعلقة بتعزيز الحماية للمنظمات الدولية ثورة الجامعات الأمريكية.. تربك التيار الصهيوني ... الشرطة الأمريكية تعتقل 93 طالبا مؤيدا لفلسطين بجامعة كاليفورنيا وزاره الدفاع الإسرائيلية توجه بسحب أحد ألويتها العسكرية من قطاع غزة تهديد أميركي يستهدف تيك توك ويتوعد بقطع علاقاته
يعتبر نبات الشمر من النباتات العشبية المعروفة والتي تنتمي للفصيلة الخيمية، ومعروفة في البلاد العربية بالعديد من الأسماء مثل" الشومر ، السنوت ، الحلوة ".
وأكد خبراء التغذية أنه يعتبر من الأطعمة المغذية للجسم والغنية بفيتامين سي والذي يعمل علي تحفيز الجهاز المناعي لأنه يؤمن الحماية المضادة للأكسدة في الجسم ، كما أنه غني بالألياف والفوليك والبوتاسيوم المفيدين لتعزيز صحة القلب.
كما يحمي الشمر من الإصابة بفقر الدم والأنيميا وهزال الجسم لاحتوائه علي الحديد و أحماض الهستيدين التي تحفز إنتاج هيموجلوبين الدم.
ومن فوائده أيضا أنه يساعد في عملية الهضم ويعمل علي إزالة رائحة الفم الكريهة كما أنه يحتوي علي مواد محفزة تساعد المعدة علي إفراز مواد هاضمة مما يقلل من الالتهابات في المعدة وتساعد علي امتصاص المواد الغذائية بصورة أفضل.
ويتم استخدام الشمر من خلال تقشير بصلته بإزالة كل الطبقات البنية المتواجدة به ثم يتم قطع البصلة المتواجدة به إلي نصفين ثم طحنها جيدا، وفي الهند يتم مضغه بعد تناول الطعام.